Manfaat Buah Blueberry Untuk Menyehatkan Kulit

Manfaat Buah Blueberry Untuk Menyehatkan Kulit – Pada kesematan yang sama-sama bermanfaat ini, admin akan membagikan informasi dan artikel yang membahas tentang Manfaat Buah Blueberry Untuk Menyehatkan Kulit. Baiklah, langsung saja anda menyimak ulasan artikel di bawah ini :

Blueberry tidak hanya cocok untuk topping yoghurt Anda atau untuk membuat kue Blueberry baik untuk menjaga kulit cantik, juga! Pada makanan ini manis, kaya antioksi dan dan menuai manfaat kulit.

Manfaat Buah Blueberry Untuk Menyehatkan Kulit

Manfaat Buah Blueberry Untuk Menyehatkan Kulit :

Makan blueberry tidak hanya enak, tetapi dapat membuat Anda terlihat baik juga karena mereka meningkatkan sirkulasi untuk membantu kulit Anda bersinar. Stephanie Clarke dan Willow Jarosh–R.D.s dan co-pemilik C & J ahli gizi di Manhattan–memahami manfaat mempercantik camilan kecil ini. “Bahwa warna dalam biru atau ungu yang membuat blueberry begitu cantik diterjemahkan untuk membantu kulit Anda tampak muda juga,” kata Clarke. “Warna ini adalah hasil dari senyawa-senyawa yang disebut anthocyanin, antioksidan kuat yang melindungi kulit terhadap radikal bebas yang berbahaya yang dapat merusak kolagen yang terus mengencangkan kulit Anda.” Baca juga Manfaat Belimbing Wuluh Untuk Kesehatan

Selain itu, blueberry juga dikemas dengan vitamin C, antioksidan lain yang penting untuk produksi kolagen,” menambahkan Jarosh. Antioks idan adalah Antioksidan merupakan zat yang mampu memperlambat atau mencegah proses penuaan dini, dan didalam buah blueberry zat antioksidan sangat banyak. Selain itu, fitonutrien dalam blueberry (senyawa organik tanaman yang dianggap untuk membantu dalam kesehatan manusia) dapat membantu mengekang kanker kulit!

Tips Buat Anda :

  • Satu cangkir blueberry manis membuat untuk gigitan energi, 84-kalori.
  • Tidak mendapatkan waktu istirahat untuk Kecantikan Anda ? Membuat bahan dari buah blueberry untuk kecantaikan, ini resep dari Clarke dan Jarosh: Buatlah smoothie Kecantikan blueberry oleh pencampuran 3/4 cangkir blueberry segar atau beku 1/2 cangkir yogurt polos tanpa lemak, 1/4 cup jus jeruk, dan 1/2 medium pisang (tambahkan es untuk smoothie berbusa dibandingkan dengan pola).
  • Mencoba blueberry masker untuk menyehatkan kulit Anda! Ada banyak varietas yang berbeda untuk memilih dari, melakukan penelitian dan menemukan satu yang terbaik untuk jenis kulit Anda.
  • Jika Anda khawatir buah Anda tidak akan bertahan lama, simpan buah dalam freezer untuk menikmati untuk lagi lain kali! Hanya menghindari pencairan dan kemudian kembali beku mereka; tekstur mereka tidak akan berubah menjadi tidak enak atau lezat.

Demikianlah postingan artikel mengenai Manfaat Buah Blueberry. Untuk Menyehatkan Kulit. Semoga bermanfaat dan menambah wawasan anda mengenai tips-tips dan rahasia kecantikan alami.